Por qué deberías tener un orgasmo antes de irte a dormir, según la ciencia
Un estudio
descubre los beneficios de practicar sexo para conciliar el sueño.
17/12/2017
ElHuffPost
Si te aburre la
rutina antes de irte a dormir, quizás puedas añadir algo más entretenido que,
además, es bueno para tu descanso: el sexo.
Según
un reciente estudio de la Central Queensland University
de Australia, tener relaciones sexuales
antes de irse a la cama es bueno para conciliar el sueño.
Los responsables del
estudio, realizado entre 460 adultos, han descubierto que un 64% de los
participantes dormían mejor después de tener sexo y que su efecto era mucho
mejor si tenían un orgasmo.
¿La razón? Según el doctor Michele Lastella, "después de un
orgasmo, en el cuerpo humano se produce una masiva liberación de una hormona
llamada oxitocina".
"Esta hormona actúa como un sedante y reduce el tiempo que tardamos en
conciliar el sueño", añade Lastella.
Si con esto logras
descansar bien, debes de saber que el sexo también es bueno por la mañana.
Otro estudio descubrió que la mejor hora para
practicarlo eran las 7:30 horas de la mañana. Los motivos, que el cuerpo se encuentra más descansado
y que la liberación de endorfinas hace que nos encontremos mucho mejor durante
el resto del día.
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